El ser humano experimenta una amplia gama de emociones. En una situación difícil, como la que estás viviendo, fácilmente habrás sentido una amalgama de emociones y pensamientos. Fíjate: por un lado, ocupas un rol de sanitario y cuidas, ayudas a gente; te enfrentas de diversas formas a la enfermedad cada día, tomas precauciones para no contagiarte y no contagiar, sufres cambios a la hora de hacer tu trabajo habitual.

Desde la Clínica de Psicología de la Fundació Lluís Alcanyís de la Universitat de València hemos preparado una guía especialmente para ti. En esta guía vamos a repasar las principales emociones que puedes vivir y cómo manejarlas. Además la encontraras en formato audio y texto:

GUIA COMPLETA ESTRES SANITARIOS (pdf)

1. Introducción

2. La ansiedad

3. Tristeza

4. Enfado

5. Miedo

6. Culpa

7. Retraimiento

8. Orientaciones generales

 

AUDIOS:

1- Introducción:

 

2 – La ansiedad:

 

3 – Tristeza:

 

4 – Enfado:

 

5 – Miedo:

 

6 – Culpa:

 

7 – Retraimiento:

 

8 – Orientaciones generales: